生活中，每个人都渴望拥有高质量的性生活，而衡量性爱质量高低的标准就是是否能够达到性高潮，相对于男性来说，女人要想在性爱中达到性高潮并不是那么的简单，有的时候需要我们借助一下性爱技巧，当然除了必须的性爱技巧之外，你还需要这些东西来烘托气氛。

　　吃饭时坐在与她90度角的位置。

　　在约会就餐时，不要坐在她对面，与她保持90角，坐在她的左边，腰部以上转向她，这会让她产生好感。

　　给她写信。

　　偶尔给她写封信，用纸笔亲手写下你对她的爱与思念，也可以告诉她你期望的性爱方式!

　　握住她的手。

　　挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。

　　巧妙称赞她。

　　最好的称赞要包含多层意思，如“你的胸真美”，但不要说得太过详细，让话里带着暧昧。

　　只亲吻。

　　男人一般把亲吻作为发生性关系的一种手段，而女人用亲吻来观察恋爱状态，尤其伴侣的承诺。只与她亲吻，但不要过于深入，会让她很期待下一次。

　　乘坐夜间火车。

　　与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。

　　请她上堂接吻课。

　　请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。

　　在车里诱惑她。

　　将车停在私密的地方，与她调情，诱惑她一起享受激情。

　　在公众场合对她耳语性期待。

　　坐在公园长椅上，四周有人经过，在她耳边倾诉你期待的性爱细节。

　　保持灯光昏暗。

　　女人无法在性爱中放松的最大原因之一就是担心身体暴露，所以请保持灯光昏暗或者干脆点亮蜡烛。

　　做个性游戏。

　　在纸条上写下你们分别希望对方做的事情，在私密的空间里让对方抽签并行动。　　

　　性爱枯燥乏味就需要变化一下性爱姿势了2

　　您是否对目前的夫妻生活状态不太满意?是否觉得性生活索然无味?其实对于一些老夫老妻来说，出现这种情况无疑是非常正常的，因为俩个人在一起时间久了，对彼此太过熟悉，难免会感觉到腻烦，那么出现这种情况的时候就需要我们借助一下性爱技巧了。

　　表达真诚的爱意

　　当男人面对自己爱人的时候，要表达自己的爱意，即使是性生活的时候，也不能只做，而忘了爱。女人是因爱而性的，即使她是个女人，你也只有让她体会到了美好的爱情，才能让她投入到爱爱中，享受到爱爱的激情。

　　所以在正式爱爱之前，先进行一些温柔的爱抚、亲吻，激起她的渴望，把爱情和爱爱结合在一起，能够激起女性的渴望，让她享受性生活的无限快乐。

　　给她多方位感官享受

　　女人在性生活中，若是能够调动各方面感官，就能让她更容易感受到爱爱快乐。首先，男人要在爱爱中清除不好的气味，以免影响女人的性欲;再者，男人可以选择女性喜欢的音乐，用她喜欢的音乐来达到助性的作用。

　　也可以使用一些房事用品，比如依兰花香怡情按摩油，在给她按摩的同时，让依兰花的香味来激发她的渴望，让她情绪高涨。

　　丰富多变的性爱姿势

　　既然都把她的渴望激发出来了，当然要好好满足她。单调的运动很难满足欲女的口味，所以你需要一些花样的爱爱姿势、爱爱花样，来满足她的胃口。姿势方面，可以尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。

　　此时男人也不要只顾躺着享受，要帮女性搭把手，用闲下来的双手爱抚女性的胸部，给她多重刺激，让她得到更多的快乐和激情。

　　这些事情可以调动起女性的积极性，在性爱中只有女性本身积极主动一点，这样才能获得性高潮的体验，否则仅仅是依靠男性主动是难以达到的。男性在性爱中不仅仅需要积极主动，更需要我们开动自己的脑筋，多营造出一些新花样来，希望大家可以重视这些简单的小技巧。