男人控制好射精的时间，能够让性爱更加和谐，让双方的性满足进一步提升。太迟射精会出现性疲劳，太早射精快感不够，怎样的射精时间最好呢?男人又如何在最佳时间射精呢?射精时间真的能控制吗?其实真的是可以，以下几点学一下就行了。

　　1. 速度要慢

　　速度快容易产生快感，但也容易射精。如果男人本身时间就短，那就一定要把速度放慢，这样就能有效延迟射精。

　　2. 变换体位

　　当采取男上位的体位时，男人的思想全集中在阴茎上，再加上身体不时地运动，全身肌肉特别紧张，所以高潮得快，射精自然也就快。但如果不时地变换体位，男人就比较容易控制射精了。

　　3. 身心放松

　　当人躺下时，身体是很放松的。但是在性爱时，双方都处于激动和紧张状态，不如试着放松自己的身体，让腿部的肌肉和臀部的肌肉松懈下来，这样更容易控制射精。因为肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

　　4. 调整呼吸

　　做爱的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

　　5. 提前排尿

　　还有一个办法就是在做爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。